含糖饮料 >355ml/ 周可能导致 45 种疾病风险增加？-环球讯息

2023-05-27 18:44:28 来源：科普中国

4月5日，来自四川大学华西医院的研究团队在BMJ上最新发表的综述研究显示，高糖饮料摄入与45种疾病风险增加相关！

内分泌疾病：

1.体重增加：每日一份含糖饮料，与一年内体重增加0.22公斤有关。


(资料图片仅供参考)

2.尿酸升高：与几乎不饮用的人相比，高含糖饮料摄入与痛风风险增加35%，以及高尿酸血症风险增加35%有关。

3.代谢综合征：每天多喝355毫升的加糖饮料，罹患代谢综合征的风险升高了14%。

心血管疾病：

1.冠心病：每天多喝250毫升的含糖饮料，冠心病风险增加17%。

2.中风：含糖饮料每增加250毫升，中风风险升高7%。

3.高血压：含糖饮料的每日饮用量升高355毫升，高血压风险将随之升高11%。

多种癌症：

1.整体：每天每多喝一份含糖饮料，癌症风险随之升高4%。

2.肝癌：与几乎不喝的相比，高含糖饮料摄入与肝癌风险增加一倍有关。

3.乳腺癌：与最低摄入组相比，最高的含糖饮料摄入量会使得罹患乳腺癌的风险增加14%，乳腺癌死亡风险增加17%。

4.前列腺癌：与之类似，与最低组相比，含糖饮料摄入量达到最高的情况下，患前列腺风险将升高17%。

因此，研究者建议每周的含糖饮料摄入量应控制在一份以下，即200毫升～355毫升！

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